Identiteit, Eigenheid & Gender groep

Identiteit, Eigenheid & Gender groep

Je leert om op een effectieve manier om te gaan met negatieve gedachtes, gevoelens en situaties die je lastig vindt. Bijvoorbeeld als je je vaak aantrekt wat anderen van jou vinden, je het moeilijk vindt om je grenzen aan te geven of het moeilijk vindt om keuzes te maken.

Tijdens de groepssessies bespreken we onderwerpen en doen we oefeningen. Na iedere bijeenkomst krijg je werkbladen mee om thuis verder te oefenen. Zo leer je de tips en trucs meteen toe te passen.

Voor wie?

De groep is bedoeld voor jongeren van 12 tot 18 jaar die worstelen met hun identiteit en zich anders voelen dan hun leeftijdsgenoten. Dit kan te maken hebben genderidentiteit, uiterlijke kenmerken, culturele achtergrond, seksuele oriëntatie, interessegebieden of andere persoonlijke eigenschappen. De groep is er speciaal voor jongeren die zich hierdoor minder zelfverzekerd voelen, vatbaarder zijn voor negatieve sociale interacties, of zich geïsoleerd voelen in hun sociale omgeving.

Het doel is om hun zelfinzicht, weerbaarheid en eigen kracht te vergroten. De deelname aan de groep helpt hen zelfvertrouwen op te bouwen en beter om te gaan met situaties waarin ze zich anders voelen. Door middel van deze training willen we het bewustzijn vergroten en een eerste stap zetten naar het Empoweren en versterken van hun zelfvertrouwen en weerbaarheid, zodat ze beter kunnen omgaan met hun gevoelens van anders zijn en sterker staan in diverse sociale contexten.

Meer informatie

De groep richt zich op thema’s zoals omgaan met gevoelens van anders zijn, vergroten van zelfinzicht en versterken van weerbaarheid. Jongeren leren methoden en strategieën om hun eigen identiteit te omarmen, zich bewust te worden van hun sterke punten en valkuilen, en veerkracht op te bouwen voor uitdagende situaties. Terugkerende thema’s zijn onder andere begrip en acceptatie van diversiteit, bewustwording van emoties, behoeften en persoonlijke waarden, en reflectie op eigen sterke punten en valkuilen. Daarnaast worden technieken voor assertiviteit en het omgaan met negatieve reacties besproken, evenals strategieën om stressvolle situaties te herkennen. Het versterken van zelfvertrouwen, zelfrespect en het ontwikkelen van positieve coping-mechanismen en zelfzorgpraktijken zijn ook belangrijke onderdelen van de training.

Meld je aan!

Interesse? Groei & Glunder werkt in de regio Amsterdam-Amstelland, Zaanstreek-Waterland, Haarlemmermeer, Gooi & Vechtstreek en Kennemerland.